Kluczową rolę w rozwoju układu kostnego i zapobieganiu zanikowi tkanki kostnej, odgrywa odpowiednie zaopatrzenie organizmu w wapń i witaminę […]
ŻELAZO w pigułce
W organizmie noworodka znajduje się zaledwie 0,5 mg żelaza, podczas gdy u dorosłego około 5000 mg. Na całkowitą pulę […]
JOD w pigułce
Jod jest pierwiastkiem należącym do niezbędnych bioaktywnych składników diety, który ma udział w syntezie hormonów tarczycy, a te z kolei […]
MAGNEZ w pigułce
Magnez to niesamowicie istotny pierwiastek w naszym organizmie. Jego odpowiedni poziom to nasz komfort zarówno psychiczny, jak i fizyczny. Źródła […]
SELEN w pigułce
Wybrane źródła selenu w diecie człowieka: orzechy brazylijskie 2000 – 20000 μg/kg wątróbka drobiowa 250 μg/kg mięso drobiowe 130 μg/kg […]
CYNK w pigułce
CYNK Źródłem cynku są przede wszystkim produkty pochodzenia zwierzęcego: wątroba cielęca 8,4 mg/100g wątroba wieprzowa 4,51 mg/100g karkówka wieprzowa 3,11 […]
POTAS w pigułce
POTAS Źródła w diecie: > 1000 mg/100g Suszone figi, suszone morele Melasa Fasola i groch 500–1000 mg/100 g Suszone rodzynki […]