CYNK Źródłem cynku są przede wszystkim produkty pochodzenia zwierzęcego: wątroba cielęca 8,4 mg/100g wątroba wieprzowa 4,51 mg/100g karkówka wieprzowa 3,11 […]
Dieta w niedoczynności tarczycy w pigułce
Dieta w niedoczynności tarczycy Istotne jest pokrycie zapotrzebowania na składniki mineralne tj. jod,selen, żelazo i cynk oraz witaminy: B12, D […]
POTAS w pigułce
POTAS Źródła w diecie: > 1000 mg/100g Suszone figi, suszone morele Melasa Fasola i groch 500–1000 mg/100 g Suszone rodzynki […]
Motywacja do aktywności fizycznej
Pragnę zachęcić Was do aktywnego spędzania wolnego czasu, co za tym idzie do systematycznego uprawiania aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna i […]
Filozofia HELP
Filozofia HELP opisuje zdrowy styl życia. Każda z liter ma swoje znaczenie. H (Health)- zdrowie Ludzie świadomi zdrowego trybu życia, […]
Zalecenia dotyczące wszystkich typów sylwetek (2013)
Zalecenia ogólne dotyczące wszystkich typów sylwetki. Witam moje Drogie Panie;-) Mam dla Was parę wskazówek dotyczących zdrowej diety Powinniśmy pić […]
Kobiece typy sylwetki, artykuł z wykopalisk (styczeń 2013)
Kobiece typy sylwetki. Każda z nas jest inna i często mimo odpowiedniej wagi, zadajemy sobie wiele nurtujących nas pytań? Dlaczego […]
WYNIKI BADAŃ PRZED WIZYTĄ U DIETETYKA
WYNIKI BADAŃ PRZED WIZYTĄ U DIETETYKA: 1. PODSTAWOWE: morfologia mocz ogólne OB lub CRP (stan zapalny) lipidogram glukoza na czczo […]